Viral Check
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Todas as pessoas com diabetes têm de injetar insulina?
Caracterizada por níveis excessivos de glicose no sangue, a diabetes é uma doença crónica que pode provocar “lesões graves no coração, nos vasos sanguíneos, nos olhos, nos rins e nos nervos”. Apesar de, em Portugal, haver mais de 830 mil pessoas com diabetes (uma das prevalências mais elevadas da E -
Mistura de tomate, vinagre e sal elimina pelos de forma permanente?
Circula no TikTok uma receita (supostamente) milagrosa que promete acabar “permanentemente” com os pelos, “em apenas um mês”, e “obter pernas ultra macias”. Segundo o autor do vídeo, deve-se ralar um tomate, filtrar o seu sumo, adicionar “duas colheres de sopa de vinagre”, “uma colher de sopa de sa -
Porque devemos usar protetor solar mesmo nos dias nublados?
Quando se fala na importância de proteger a pele dos danos causados pelos raios ultravioleta, o aviso dos médicos é sempre o mesmo: é fundamental usar protetor solar durante todo o ano. Ainda assim, e apesar do esforço dos profissionais de saúde para passarem esta mensagem, há quem se esqueça de ap -
Comer sementes de maçã é tóxico para a saúde?
“Não coma o caroço e a semente dessas frutas.” É este o alerta partilhado num vídeo do TikTok em que – à semelhança do que se diz noutras publicações das redes sociais – se alega que comer caroços e sementes de maçã, pera, cereja, damasco e pêssego é tóxico para a saúde. Na legenda do ... -
Beber água em recipientes de cobre previne doenças e ajuda a perder peso?
A ideia de que beber água ou outros líquidos em recipientes de cobre tem benefícios para a saúde e para a perda de peso tem sido defendida nas redes sociais. Segundo um post partilhado no Facebook, supostamente, “o cobre desinfeta-se a cada 8 horas” e “é tóxico para bactérias, fungos e outros micro -
Está provado que “injeções” de vitamina C combatem o cancro?
Em várias publicações nas redes sociais alega-se que a vitamina C administrada por via intravenosa e em altas doses ajuda a combater o cancro. Mas isto corresponde à realidade? Em declarações ao Viral, a nutricionista do Instituto Português de Oncologia (IPO) do Porto Susana Couto Irving esclarece t -
Sem penetração não é “verdadeiro”? 5 mitos sobre o orgasmo feminino
Com o passar dos anos, o sexo começa a deixar de ser um tema tabu. No entanto, por ter sido um tema proibido durante tanto tempo, ainda persistem vários mitos sobre o sexo, nomeadamente sobre o orgasmo e o prazer sexual feminino. Será verdade que, com a idade, as mulheres deixam de ter orgasmo? Tod -
Chá de camomila ajuda a adormecer? O que diz a ciência
Alega-se nas redes sociais que beber chá de camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono. Numa publicação partilhada no Facebook escreve-se, por exemplo, que a camomila tem “propriedades calmantes e relaxantes”. No mesmo post argumenta-se que o chá feito a partir desta planta ajuda também a “reduzi -
Porque sentimos que estamos a cair quando estamos a adormecer?
Quando estamos a adormecer, é comum o corpo ter espasmos e sentirmos que estamos a cair de um pequeno degrau ou de uma altura maior. Estes espasmos podem acontecer em todo o corpo, sendo mais frequentes nas pernas e braços. Muitas vezes, não nos apercebemos destes fenómenos, mas, em algumas situaçõ -
Trolley, de alças ou a tiracolo? Como escolher a mochila ideal
O início de setembro é altura de ver quantos lápis, canetas e cadernos sobraram do ano anterior e perceber o que falta comprar para o regresso às aulas. A mochila é uma das escolhas mais importantes, porque vai acompanhar os estudantes durante todo o ano e carregar o peso do material escolar. Mas qu -
Pomada Vicks Vaporub elimina gordura abdominal?
Utilizada para aliviar sintomas comuns das gripes e constipações – como tosse e nariz entupido – a pomada Vicks Vaporub tem sido promovida nas redes sociais como um produto supostamente eficaz no tratamento de outros problemas estéticos ou de saúde. Numa publicação partilhada no Facebook sobre os al -
Estômago vazio? Os medicamentos que não deve mesmo tomar em jejum
Na hora de prescrever medicamentos, os médicos costumam indicar se o doente deve ou não comer antes de os tomar. Alguns fármacos têm obrigatoriamente de ser tomados em jejum, outros podem ou não ser tomados de estômago vazio e outros devem ser ingeridos sempre com alimentos. Em declarações ao Viral, -
“Poção do sono”: Mistura de mel, sal e óleo de coco faz adormecer num minuto?
Circula nas redes sociais a receita de uma suposta “poção do sono”. Segundo o autor de um vídeo partilhado no TikTok, “misturar mel, sal marinho e óleo de coco e ingerir esta mistura ou adicioná-la a um copo de água morna e bebê-la” faz com que se “adormeça num minuto”. É mesmo assim? Existe evidênc -
Ansioso com o regresso ao trabalho? 5 dicas para um pós-férias tranquilo
O fim das férias e o regresso ao trabalho pode ser um cenário de maior ansiedade e stress. A quantidade de trabalho que nos espera, as tarefas que se foram acumulando enquanto estivemos fora ou até o sentimento de culpa por ter tirado tempo de descanso podem estar na origem destas emoções. Por outro -
Adesivo anti-stress de Meghan Markle tem efeitos comprovados?
Uma fotografia de Meghan Markle com um adesivo anti-stress colocado no pulso foi publicada em diversos sites noticiosos e de lifestyle e partilhada nas redes sociais. Este dispositivo é produzido por uma empresa norte-americana chamada NuCalm e, alegadamente, reduz os níveis de stress sem recorrer a -
Teste do pezinho: O que é e para que serve este rastreio?
A gíria denominou-o de “teste do pezinho” por ser um procedimento que implica uma picada no pé do recém-nascido, mas o nome oficial é Programa Nacional de Rastreio Neonatal (PNRN). É aos dados deste teste realizado em todo o país que o Instituto Nacional de Estatística recorre para determinar o núm -
Apanhou um escaldão? O que fazer e quais os riscos das queimaduras solares
Foi à praia, à piscina ou esteve exposto ao sol durante muito tempo e esqueceu-se de aplicar (ou de reaplicar) o protetor solar. Umas horas depois percebe que ficou com um escaldão. Já em casa, sente a pele vermelha e quente e qualquer toque parece provoca incómodo ou dor. O que deve fazer nesta sit -
Beber água antes de dormir reduz o risco de enfarte?
Quantos não são os remédios caseiros que passam de geração em geração? À semelhança das “mezinhas” naturais, há também hábitos e crenças com origem na “sabedoria popular”. Um deles dita que beber água antes de dormir reduz o risco de enfarte. A alegação é antiga. Mas será verdadeira? E o que é um e -
Sopa “seca tudo” faz perder 6 quilos numa semana?
A sopa “seca tudo” é apresentada nas redes sociais como uma forma eficaz de perder 6 quilos em apenas uma semana. A receita consiste numa mistura de vários vegetais como cenoura, espinafres, cebola, beringela, entre outros. As dietas “milagrosas” com base em alimentos específicos que prometem emagre -
Está provado que suplementos de ashwagandha tratam depressão e ansiedade?
A popularidade dos suplementos de ashwagandha tem crescido nas redes sociais. Em várias publicações descreve-se este produto como um “antidepressivo natural e anti-stress”. Num dos posts partilhados online, alega-se que tomar suplementos de ashwagandha (uma planta também conhecida como o ginseng in -
Chá de banana trata a anemia?
O chá de banana tem ganhado fama nas redes sociais pelos seus alegados benefícios para a saúde e para o emagrecimento. Numa extensa lista de supostos efeitos positivos do chá de banana partilhada no Facebook diz-se, por exemplo, que esta infusão “elimina a anemia”. Mas terá esta alegação fundamento -
Atum em óleo é mais saudável do que atum em água?
As conservas de peixes como o atum, a cavala e o bacalhau são opções práticas e versáteis, sobretudo quando há pouco tempo para cozinhar. Nesse sentido, em várias publicações partilhadas nas redes sociais defende-se que o atum em óleo é mais saudável do que o atum em água. Num destes posts defende- -
É melhor comer fruta antes ou depois das refeições?
Em muitas casas portuguesas, a fruta é servida como sobremesa, depois do prato principal. No entanto, há quem escolha comer a fruta antes das refeições por acreditar que esta prática aumenta a sensação de saciedade, leva a consumir menos calorias no resto da refeição e promove o emagrecimento. Mas s