A microbiota intestinal é composta por triliões de microrganismos. Alguns ajudam a perder peso, enquanto outros favorecem a acumulação de gordura. O equilíbrio entre ambos é essencial à nossa saúde.
As dores de cabeça podem ter várias origens. E alguns alimentos, pelas suas propriedades, podem ajudar a combatê-las. Conheça os produtos que deve adicionar à sua lista de compras.
A mulher não é a apenas dotada do dom da intuição, há outros comportamentos e sentimentos sensoriais que definem as suas caraterísticas especiais, no que toca a emoções e sentimentos.
Se é amante de livros e quer que estes façam parte da decoração, não perca estas dicas originais. Aproveite o regresso às aulas para reorganizar algumas prateleiras lá em casa. Aqui ficam umas sugestões.
Há um número infindável de pessoas que aceitaria qualquer nova proposta de trabalho, pois já não suporta o ambiente de trabalho em que vive e começa a dar sinais disso, sejam físicos ou psicológicos.
Usar ou não usar cortinas? É uma questão eterna. Com o padrão e tecido certos, as cortinas têm o poder de mudar completamente a estética de um quarto ou sala.
Muitos aspetos da nossa personalidade são influenciados pelos astros e a nossa personalidade sexual não é exceção. Fique a saber como se comporta cada signo na hora ‘H’ e também com que signos é mais compatível.
Apesar de a esperança média de vida com saúde ter aumentado muito nos últimos 100 anos, os europeus continuam a enfrentar uma grande ameaça: estão particularmente suscetíveis ao cancro em comparação com o resto do mundo.
Em Portugal, mais precisamente a norte, em Sever do Vouga, podem-se ver as culturas de mirtilos repletas de bagas azul púrpura, tal qual pérolas negras. Mirtilo, manganês, melancia, melão, manjericão, malva… conheça o poder da natureza dos alimentos da letra M.
Com tantos perfis online, destacar-se da multidão num site de encontros pode parecer uma tarefa quase impossível. Descubra como fazer para que o seu perfil não passe despercebido e se destaque entre a multidão.
É costume ouvirmos os vários especialistas em saúde dizer que não devemos consumir muito sal, porque este nos faz mal e eleva a tensão arterial, além de causar outros distúrbios fisiológicos, sobretudo à função dos rins. Mas a falta de sal também altera o equilíbrio do nosso metabolismo iónico, redu
É amante da natureza? Se alguma vez pensou retocar a sua casa com as cores do nosso planeta, podemos dizer que os verdes são a escolha perfeita. Experimente.
Dois milhões de mulheres portuguesas sofrem de derrames e varizes. Os principais fatores de risco passam pela predisposição familiar, idade e obesidade.
Os hidratos de carbono têm sido responsabilizados pelo aumento de peso, mas a verdade é que nem todos são iguais. E embora dietas com hidratos de carbono controlados sejam benéficas, não deve excluir por completo estes alimentos da sua alimentação. Fica aqui uma lista, elaborada por nutricionistas,
A musculação é uma modalidade altamente eficaz na melhoria da composição corporal. Conseguimos aumentar a massa muscular e reduzir a massa gorda de uma forma fantástica!
Numa ótica de equilíbrio do corpo e da sua energia, a medicina tradicional chinesa propõe alternativas às dietas convencionais e sugere alguns alimentos que podem ajudar a manter o organismo saudável durante todo o ano.
A DPOC associa-se a uma resposta inflamatória anormal dos pulmões à inalação de partículas ou gases nocivos, como o tabaco, poluição, substâncias químicas ou outros irritantes pulmonares.
Procrastinar… Muita gente poderá nem saber o seu significado, mas se falarmos em “deixar para depois” ou “amanhã faço” já fica percetível para todos. A procrastinação é o ato de adiar até à última hora alguma tarefa. Haverá razões para que isto aconteça ou é simplesmente preguiça? Tem implicações na
Na Ayurveda, uma pele saudável é fruto de boa hidratação e de nutrição de qualidade, tanto ao nível físico – os alimentos que escolhemos ingerir – como também da nutrição emocional, mental e espiritual. Uma pele luminosa é sinal de um corpo mimado e feliz.
Quem possui esta capacidade tem em si o potencial para construir relações profissionais mais sólidas, melhorar a sua produtividade e progredir na carreira.
Para quem trabalha em casa, é imprescindível ter um espaço digno do seu esforço, com design e conforto que inspire diariamente. Veja as nossas sugestões.
