Forever Young

Aos 52 anos, Mary chegou à sua primeira aula de bateria com um misto de entusiasmo e nervosismo.

Envelhecer pode ser um desafio, mas não precisa de ser se estiver a cuidar de si. Se observar as necessidades nutricionais para mulheres com mais de 50 anos, verá que alguns nutrientes têm uma ingestão diária recomendada mais elevada e outros podem ser necessários em menor quantidade.

No processo natural de envelhecimento cerebral, há fatores que podem acelerar a sua evolução como é o caso do stress, uma alimentação desequilibrada ou a falta de exercício mental.

Celebrar um dia como o casamento é especial tanto para os noivos como para os convidados.

Viajar é um dos maiores prazeres da vida, mas entre tantas opções fica difícil escolher o próximo destino.

Em 2025, o salário mínimo voltou a subir. Saiba o que determina a subida e quais as implicações para todos os trabalhadores portugueses.

Já ficou com dúvidas sobre como cuidar da pele depois dos 50 anos?

As mais recentes estatísticas do INE estimam que em 2028 a população portuguesa rondará os oito milhões e por cada 300 idosos haverá 100 jovens.

A vida sexual após os 50 anos pode sofrer várias alterações decorrentes de mudanças naturais no corpo e na mente.

Um novo estudo realizado nos EUA concluiu que os homens se apresentam como mais atraentes aos 50 anos, em sites de encontros.

No universo da intimidade, muitas vezes escondida atrás das paredes do quarto, as preferências sexuais podem revelar mais do que se imagina sobre a personalidade de um homem.

Manter os vidros impecáveis — livres de manchas, marcas de dedos e opacidade — pode parecer desafiante.

A tábua de corte é um dos utensílios mais usados na cozinha — mas também um dos que mais acumulam bactérias se não tiver manutenção adequada.

Vivemos num mundo cada vez mais acelerado, repleto de estímulos, exigências e pressões, e é normal sentirmo-nos ansiosos, tensos ou emocionalmente sobrecarregados.

Descascar frutas e legumes pode parecer tarefa simples, mas frequentemente acabamos por tirar mais do que devíamos — e isso é desperdício de comida, sabor e nutrientes.

Muita gente já ouviu dizer que beber água antes de dormir faz mal ou atrapalha o sono. Outros garantem que este hábito ajuda a manter o corpo hidratado durante a noite e até a melhorar a saúde.

Com o avançar da idade, o corpo humano sofre várias transformações, entre as quais se destaca a perda gradual da densidade óssea.

Quem tem cabelos finos e lisos sabe bem como é difícil conseguir um visual com volume e movimento, sem recorrer a tratamentos químicos ou métodos agressivos.

Já alguma vez lhe aconteceu limpar a casa toda e, passado pouco tempo, o cheiro fresco desaparecer por completo? Pois é, acontece a muita gente.

Aquela imagem clássica da cama desfeita pode revelar muito mais do que imagina.

É uma cena comum: encontra aquele chocolate guardado há algum tempo, abre-o com entusiasmo... e depara-se com uma camada esbranquiçada nada apetecível.

As caixas de cartão são muito utilizadas para armazenar objetos em casa. É comum termos algum armário cheio delas, onde guardamos coisas importantes ou que não usamos com frequência. No entanto, nem sempre esta é a melhor opção.

Muitas pessoas sonham em aproveitar a reforma para viver numa nova cultura, explorar paisagens diferentes e ter mais qualidade de vida. Com a vida profissional encerrada (ou mais tranquila), e uma certa estabilidade financeira, a ideia de mudar de país torna-se mais real — e tentadora.

Quantas vezes já aconteceu: vai a caminho da bomba de gasolina, está a conduzir um carro que não é o seu — talvez alugado, emprestado ou novo — e de repente pergunta-se: “De que lado é que está o depósito?”