A primavera é uma das piores alturas para quem sofre de alergias. Tosse e espirros acabam por ser comuns numa simples ida à rua para um passeio ou até em casa. Contudo, existem formas naturais de conseguir resolver o problema.
Ao Today, a imunologista Purvi Parikh revelou alguns dos truques que pode colocar em prática para aliviar os sintomas das alergias. Saiba o que deve fazer.
Leia Também: Ter isto no quarto só piora (e muito) as suas alergias
Troque e limpe a roupa de cama
"Deve manter a cama o mais livre possível de pólen."
Feche as janelas
"Ajuda a limitar a exposição ao pólen quando estiver dentro de casa."
Troque de roupa e tome banho antes de dormir
"Irá evitar que fique irritado ao longo da noite."
Use uma solução salina
"Pode comprar na farmácia ou fazer o seu próprio."
Beba bastante água
"Não subestime o poder da hidratação."
Leia Também: Oito coisas em casa que estão a agravar as suas alergias