"A entrada na menopausa pode trazer alguns transtornos desagradáveis, como os calores ou fogachos ou afrontamentos", pode ler-se no livro 'Guia Prático de Medicina Natural' de André Dourado.
Mas algumas plantas naturais, como salva ou trevo vermelho, podem realmente acalmar este sintoma.
Tome nota de como fazer estas infusões.
Leia Também: Menopausa precoce associada a pior função cognitiva na vida adulta
Infusão de salva
"Esta planta, utilizada também na cozinha, tem propriedades calmantes e, como tal, ajuda a controlar a irritabilidade e a combater insónias. Misture uma colher de chá ou sobremesa de folhas de salva por cada chávena de água fervida e deixe infundir durante 10 minutos. Beba duas a três chávenas por dia".
Infusão de trevo vermelho
"Misture uma colher de sobremesa de folhas ou flores de trevo vermelho por cada chávena de água fervida e deixe infundir durante 10 minutos. Beba duas a três chávenas por dia".
Leia Também: Sintomas da menopausa podem causar problemas cognitivos no futuro