No dia 2 de outubro, o concelho de Moura prepara-se para receber de braços abertos o regresso da “Atividade Física Sénior”, um projeto promovido pela Câmara Municipal de Moura com o intuito de fomentar a atividade física entre a população com idade superior a 55 anos.
Este programa, que engloba dois programas distintos – “Fitsénior” (ginástica fora de água) e “Aquasénior” (ginástica dentro de água), tem como principal objectivo combater o sedentarismo na terceira idade e promover o convívio entre as mais experiências, através da prática esportiva.
O programa “Aquasénior” será realizado nas piscinas municipais de Moura, tanto na piscina coberta como na descoberta, dependendo da época balnear. As sessões ocorrerão em diversos dias e horários, garantindo que todos os inscritos tenham a oportunidade de participar. Às segundas-feiras, das 16h00 às 16h45, haverá piscina aberta a todos os inscritos; às quartas-feiras, das 10h30 às 11h15, o grupo de Amareleja e de Póvoa de São Miguel; às quintas-feiras, das 09h00 às 09h45, o grupo de Moura; das 10h00 às 10h45, o grupo de Sobral da Adiça e de Santo Aleixo da Restauração; e das 11h00 às 11h45, o grupo de Safara e de Santo Amador.
Já o programa “Fitsénior” terá lugar em diversos locais e horários, adaptando-se às diferentes localidades do concelho. O grupo de Moura irá reunir-se no pavilhão gimnodesportivo às quartas-feiras, das 09h00 às 09h45; o grupo de Safara terá sessões às segundas-feiras, das 10h00 às 10h45, no salão da Casa do Povo de Safara; o grupo de Santo Amador se transmite às segundas-feiras, das 11h00 às 11h45, na Casa do Povo; os grupos de Amareleja e de Póvoa de São Miguel terão aulas às terças-feiras, na Escola Básica Integrada de Amareleja, das 10h50 às 11h35; o grupo de Santo Aleixo da Restauração se reunirá na Casa do Povo às terças-feiras, das 09h45 às 10h30; e o grupo do Sobral da Adiça terá sessões às sextas-feiras, na Casa do Povo, das 11h15 às 12h00.
As inscrições já estão em curso e podem ser efetuadas na Divisão da Cultura, Património e Desporto, através do email desporto@cm-moura.pt ou pelo telefone 285 250 460. É uma oportunidade valiosa para todos os residentes com mais de 55 anos do Concelho de Moura se envolverem em atividades físicas benéficas para a saúde e para a socialização, ao mesmo tempo que traz benefícios para um estilo de vida ativo e equilibrado.
A Câmara Municipal de Moura está empenhada em promover o bem-estar e a qualidade de vida da sua população sénior, apoiando a importância da atividade física como uma ferramenta fundamental para a saúde e felicidade na terceira idade.