Numa ida ao supermercado, com passagem pela zona das frutas, é provável que encontre papaia. Pode acabar por preferir outras frutas, mas a verdade é que existem vários benefícios que tem andado a perder.
Ao 'website' OnlyMyHealth, a dietista Pooja Singh revela alguns dos benefícios deste alimento. Saiba tudo
1- Ajuda na hidratação
"Cerca de 88% desta fruta é constituída por água."
2- Ajuda na digestão e previne o inchaço
"Junta uma enzima que ajuda neste processo."
3- Aumenta a imunidade
"É uma fonte de vitamina C."
4- Melhora a saúde da pele
"Pode também proteger a pele contra os raios solares."
5- Tem poucas calorias
"É naturalmente doce e baixo em calorias."
6- Promove a saúde ocular
"Ajuda a reduzir o cansaço visual."
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