Passadas umas horas depois de tomar o pequeno-almoço, começa a sentir o estômago a inchar? O problema está em algumas escolhas que faz nesta primeira refeição do dia.
Ao 'website' SheFinds, a dietista Dana Ellis Hunnes revela alguns dos erros que está a cometer ao pequeno-almoço e que afetam o estômago. Saiba tudo.
Muitos doces e açúcar
"As bactérias dos açúcares são responsáveis pelo aumento da produção de gases e pelo inchaço desconfortável."
Comer à pressa
"Os alimentos podem não ser digeridos da melhor forma."
Beber café de estômago vazio
"Pode acabar por afetar o sistema digestivo."
Consumir muito sódio
"Pode atrair água para o sistema digestivo e levar a uma distensão na zona abdominal."
Não beber líquidos suficientes
"Ao ficar desidratado pode estar a aumentar a sensação de inchaço."
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